ハイパーアクシス（音過敏）と食事療法

前庭性ハイパーアクシスとは

前庭性ハイパーアクシスは、音刺激に対する過敏反応で、平衡感覚の障害や激しい耳の痛み、時に痙攣様発作を引き起こすことがあります。神経細胞の損傷が関与すると考えられますが、治療法は確立されていません。食事面では低塩食が推奨されています。

食事と栄養素

ビタミンB群やミネラルの亜鉛・マグネシウムはハイパーアクシスの症状緩和に用いられます。これらはサプリメントだけでなく、以下の食品から摂取できます。

• バナナ、ジャガイモ、乳製品、肉・魚・豆類などのタンパク質源
• 海藻類（昆布など）やにんにく
• 乾燥果実を噛むことで耳への血流が促進されるとされています

避けるべき食品

精製糖やカフェインを含む飲食物は症状を悪化させる可能性があるため、控えることが推奨されます。