机の床に子供の足を保つ方法

健康な脊椎にとって良い姿勢は重要です。間違って座っていると、変性の背中の状態を引き起こす可能性があり、背中の痛みを促進する可能性があります。生徒が長時間座っているとき、彼らは足を床から持ち上げたり、前かがみにして、背中にストレスを引き起こす可能性があります。それにもかかわらず、座席を正しく準備し、クラスで適切な戦略を使用することにより、教師は生徒が足を床から持ち上げる傾向を減らすことができます。

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必要なもの

• 椅子
• デスク
• ドライバー
• 安定性ボール

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手順

1. 適切に座っている

   • 1

     椅子と机のサイズをチェックして、生徒の年齢とサイズに適していることを確認してください。机と椅子にはさまざまなサイズがありますので、年少の子供は床に快適に触れるように、より低い机と椅子を持つ必要があります。子供の足が床に簡単に触れることができるように椅子を調整します。

   • 2

     クッションを提供するか、生徒がより快適になるように自分で持ち込むことができます。子供が快適であれば、彼らは足をいじくり回ったり、足を上げたりする可能性が低くなります。

   • 3

     生徒が机に座っているときに足を床に置いておくように思い出させます。姿勢が不十分で足を持ち上げることは安全ではなく、背中の問題が発生する可能性があることを説明してください。さらに、特に椅子に揺れ動く場合は、床から足を持ち上げることは、椅子が後方に落ちた場合に危険です。

   • 4

     生徒を動かします。生徒が長期間にわたって椅子に座ってもらうようにして、不快にならないようにしてください。学生が床に座っているか、生徒に立つ機会を与える課題を与えている間、いくつかのレッスンを教えてください。

   • 5

     足を床に置いておくのが難しい生徒に、椅子の代わりに安定したボールに座る機会を提供します。ボールに座っているとき、生徒はバランスをとるために足を床に置いておく必要があります。さらに、生徒は座っている間にボールで跳ね返ることができます。