5年生のバレエエクササイズ

バレエは、ダンサーがクラフトを改善するために定期的にトレーニングして運動することを要求しています。若いことを始めることで、ダンサーはスタミナを構築し、必要な柔軟性を獲得できます。子どもたちは、年をとってダンサーとして成長するにつれて基本に基づいています。運動は、子供がバレエの筋肉を適切に発達させるようにするための継続的で測定されたプロセスです。 5年生は、偉大なバレエダンサーになるために適切な筋肉を発達させるために、監督のもとで運動を続けなければなりません。

1. バレ

   • バレは、バレエの体を調整するのに最適なツールの1つと考えられています。バレは、トレーニングと運動中に使用されます。 5年生のダンサーがテクニックを開発し、筋肉の緊張を確立するのに役立ちます。バレエクササイズは、ダンサーがクラスのためにウォームアップしてスタイルを構築するのに役立ちます。

   レッグトレーニング

   • バレエの動きは、レッグトレーニングにとって重要です。動きはバランスを支援しますが、若い5年生がつま先にあり、強さとスタミナを構築します。いくつかの動きでは、ダンサーが足をわずかに地面から持ち上げて保持する必要があります。また、体の残りの部分をまっすぐな位置に保ちながら膝を曲げて、脚の筋肉を構築し、バレエのために体を準備するのに役立ちます。

   音楽トレーニング

   • 音楽を運営することで、新しいダンサーがリズムを開発し、動きを学ぶのに役立ちます。これにより、5年生が踊るときにバランスを作成することができます。音楽はゆっくりと始まり、速度が上がります。音楽の速度が加速するにつれて、ダンスは動き、難易度も動きます。これにより、体がさらに条件付けられ、バレエの強度のためにアマチュアダンサーが条件付けられます。