子供にとって理想的な体重

子供の健康的な体重は、年齢、性別、身長、体型、人種など、多くの要因に依存しています。そのため、設定された理想はありません。ただし、子供が健康な体重の範囲内であるかどうかを確認するためのツールがあります。

1. 体重測定ツール

   • ボディマス指数（BMI）は、子供の体重が健康な範囲内にあるかどうかを測定するための広く使用されているツールです。 BMI式は次のとおりです。（重量/高さの四角）x 703。

   健康なBMI重量範囲

   • 18.5〜24.9のBMIは健康と見なされます。疾病対策予防センターとアメリカ小児科学会はどちらも、BMIを2〜19歳の子供を太りすぎて肥満でスクリーニングするために使用することを推奨しています。

   太りすぎの子供

   • 英国の国民健康システム（NHS）によると、2歳から10歳までの3人の子供に1人は太りすぎです。研究は、太りすぎの子供が太りすぎの成人に成長するようなものであることを示しています。

   子供の体重の問題への一般的な貢献者

   • 子供の不健康な体重増加の理由はさまざまですが、最も一般的な貢献者は運動の欠如と食事の不足です。