BMI（Body Mass Index）は、身長と体重から体脂肪率の目安を算出する指標です。子どもの身長に対して適正な体重かどうかを判断するのに役立ちます。

必要なもの

  • 体重計（浴室用でも可）
  • メジャーまたは定規（身長測定用）

計算手順

  1. 体重を測る

    子どもの靴や重い服は外して、体重計に乗せます。正確な数値をメモしてください。

  2. 身長を測る

    背筋を伸ばした姿勢で、頭のてっぺんから足の裏までを測ります。できれば朝起きた直後に測定すると正確です。測定単位はインチ（in）でもセンチメートル（cm）でも構いません。

  3. 計算式に当てはめる

    体重（lb）÷（身長（in）×身長（in））×703 の式でBMIを求めます。メートル法を使う場合は、体重（kg）÷（身長（m）×身長（m））です。

  4. 結果を確認する

    算出されたBMIが、年齢と性別に応じた基準表と照らし合わせて、適正範囲かどうかを判断します。