悲嘆カウンセリングにおける測定可能な目標

あらゆる種類の損失を介して処理すると、人を破壊する可能性があります。ほとんどの人は悲しみと悲しみで損失に反応しますが、これはさまざまな方法で現れることがあります。多くの人々は、家族または愛する人の死に関して喪失を考えています。しかし、人々は仕事、関係、家、またはペットの喪失に悲しみに苦しむかもしれません。前進できない場合、悲嘆カウンセリングが役立ちます。カウンセリング中に、回復プロセスの一部として測定可能な目標を達成できます。

1. 通信

   • 治療中の悲しむ人は故人について話さないかもしれません。彼は、彼が彼の感情について開かれ始めたら、感情が彼を圧倒するかもしれないと恐れるかもしれません。しかし、彼が話をしなければ、彼は彼の人生を前進することができず、彼の感情にとらわれ続けるでしょう。人に応じて、個人またはグループ療法が最も効果的かもしれません。個々の療法は、その人に自分の感情を個人的に表現する機会を提供します。グループカウンセリングにより、遺族は彼が彼の感情と一人ではないことを知ることができます。彼は、他の人が怒り、罪悪感、あいまいな感情、または他の否定的な感情に対処することを見ています。カウンセラーは、2〜3か月以内に彼の感情をジャーナリングし、4〜6か月以内にそれらの感情を言葉にすることにより、感情的な表現の目標を設定することができます。

   感情に対処

   • 遺族は感情を特定して処理する必要があります。彼女は感情的に閉鎖し、感情を内部に詰め込み、彼女が感じていることを否定するかもしれません。彼女は自分の感情を認識し、不快感と痛みを介して働き、感情を適切に表現する必要があります。毎日話したりジャーナリングしたりすることで、この間に彼女に癒しをもたらすことができます。彼女は、このプロセスが一晩で起こらないこと、そして時間がかかることを認めなければなりません。

   受け入れ

   • 悲しみに襲われた男は、彼がどのように悲しみを扱っているかに苦労したり、孤独で孤立していると感じるかもしれません。悲嘆カウンセリングのもう1つの目標は、患者が悲嘆の期間を経るときにさまざまな方法で異なる感情を表現することを患者に見るのに役立ちます。悲しむ人は、未完成のビジネスに愛する人と対処し、彼女がいなくなったという事実に同意する必要があるかもしれません。彼は彼女に手紙を書いたり、ジャーナリングをしたり、彼女の墓を訪れたり、カウンセリングやサポートグループに出席したりすることでこれを行うことができます。彼は彼女なしで人生に順応し、再び活動に関与する方法を見つけ始める必要があります。

   教育

   • 遺族は、スイスの心理学者エリザベス・クブラー・ロス博士によって説明されているように、悲しみの5つの段階に関する基礎教育を必要としています。彼女はこれらの段階を否定、怒り、怒り、神との交渉、またはより高い力、抑うつ、喪失の受け入れとして特定しました。ほとんどの人はこれらの段階を経験しますが、すべての段階を経験したり、特定の順序で経験したりすることはできません。教育には、「異常な悲しみ」の定義と長期または複雑な悲しみの理解も含まれます。