悲しみの7つの段階

スイスの精神科医エリザベス・クブラー・ロスは、1969年の本「Death and Dying」で悲しむ最初のモデルを開発しました。このモデルは、末期疾患と診断された人のために最も具体的に悲しむサイクルを説明しました。その後、7つのステージに拡大しました。

1. ステージ1-ショックまたは不信

   • 悲しみの最初の現れは、壊滅的なニュースを聞くことでの衝撃または不信感です。追加の症状は、しびれや分離の感情です。手元の悲劇について考えることを拒否し、日々盲目的に動きます。この心理的反応は、悲劇的なニュースから私たちを擁護します。

   ステージ2-拒否

   • 拒否は、本質的に最大限の割合の防御メカニズムです。脳は、「容認できない」思考や感情を認めることを拒否します。

   ステージ3-怒り

   • 死に直面すると、反抗的な反応が引き起こされる可能性があります。 「なぜ私？」と尋ねる人もいるかもしれません。彼らの死亡率に直面したとき。他の人は非常に不当な扱いを感じるかもしれません。 怒りは当然、これらの感情的なシナリオに伴います。

   ステージ4-交渉

   • 交渉には通常、神との交渉と希望的思考の傾向が含まれます。奇跡が起こることを望んでいるか、この段階の側面が「あったかもしれない」と疑問に思う。

   ステージ5-罪悪感

   • 罪悪感は複数の方法で現れます。あなた自身の死に直面した場合、あなたはあなたの子供を置き去りにしたことに対して罪悪感を感じるかもしれません。愛する人が死にかけている場合、あなたは彼らがあなたではなく苦しむように選ばれた罪悪感を感じるかもしれません。

   ステージ6-うつ病

   • うつ病は現実への復帰です。悲しみと恐怖は、末期の病気や愛する人の死に直面している人にとっては自然な反応です。この段階で、受け入れが始まります。

   ステージ7-受け入れと希望

   • 最終的に、悲劇は人生の物語に再組み込まれます。必ずしも変化を受け入れるわけではありませんが、末期の病気とその家族は、その存在、現実的な結果、根絶の可能性を受け入れることができます。