自殺をcontする場合はどうすればよいですか？

あなたが自殺を考えているなら、利用可能な助けがあることを知ってください。あなた一人じゃありません。サポートとガイダンスを提供できるリソースは次のとおりです。

* 国家自殺予防ライフライン： 1-800-273-8255

* 危機テキストライン： 741741のテキストホーム

* 自殺予防リソースセンター： https://www.sprc.org/

* Jed Foundation： https://www.jedfoundation.org/

また、信頼できる友人や家族にサポートのために連絡することもできます。すぐに危険にさらされている場合は、911に電話するか、最寄りの緊急治療室に行ってください。

覚えておいてください、希望があります。あなたを気にし、あなたを助けたい人がいます。これだけを経験する必要はありません。助けを求めてください。