脳刺激運動

あなたの脳は壮大な思考器官です。人間の脳は、あなたの知覚と行動に基づいて継続的に適応することができます。実際、老年でさえ、あなたの脳は新しいニューロンを成長させることができます。精神刺激は認知機能を改善し、認知機能の低下から脳を保護し、年齢に関連した記憶喪失または運動能力をもたらす可能性があります。脳を刺激する運動を日常生活に組み込むことで、脳を健康に保ち、完全に機能することができます。

1. 数独

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     sudokuパズルは楽しくて中毒性があり、脳の優れた運動です。

     Sudokuは数学のゲームではなく、数字ゲームです。ゲームは簡単です。数字を正方形に配置し、ロジック、推論、メモリスキルを使用して、ゲーム内のすべての空白の正方形を正しい数字で埋めます。 Sudokuグリッドは9 x 9の正方形で、9列のすべての数字を任意のすべての数字1〜9を任意の順序で含める必要があり、9番のすべての列にはすべての数字1〜9を任意の順序で含める必要があります。この認知ゲームは、子供と大人がプレイできます。

   チェス

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     チェスは、脳を鋭く保つことができる楽しく戦略的なゲームです。

     チェスは何十年もの間プレイされてきた戦略ゲームであり、あらゆる年齢とあらゆるスキルレベルで世界中の何百万人もの人々が楽しんでいます。この思考ゲームは、報酬と罰のシステムに基づいて構築されているため、脳が形で健康に保つための非常に効果的な方法です。敵を順番に失うことなく、敵を連れて行くために、作品と一緒に動きをする必要があります。チェスでは注意が重要であり、長期的な活動に注意を維持することを教えることができます。注意の欠如は、あなたとあなたに対する潜在的なチェックメイトであなたとあなたの作品を罰することができます。

   スクラブル

   • 脳を使って、心を健康に保ち、ゲームに勝つために良い言葉を考えてみてください。

     スクラブルは、あなたが持っている作品であなたの心に良い言葉を考えさせるのに素晴らしいです。このゲームはチェスのようなクラシックでもあり、世界中の何百万人もの人々が演奏しています。このブレインゲームの前提は、各プレイヤーがバッグからランダムに文字を受け取ることです。プレイヤーは、彼に与えられた文字とボード上にあるものから単語を作成する必要があります。単語が大きくなるか良ければ多いほど、より多くのポイント。プレイヤーは自分の辞書の上に構築し、あなたとあなたの友人とスクラブルをプレイして脳を考え続けることができます。

   クロスワードパズル

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     クロスワードパズルは、過去の記憶を思い出して提示された質問を解決するのに役立ちます。

     クロスワードパズルは、あなたの認知的思考を刺激する楽しい方法です。これらのパズルはあなたの言語と記憶領域に挑戦します。クロスワードパズルは、新聞やオンラインで毎日行うことができるため、理想的です。さまざまなジャンルに焦点を当てたさまざまなクロスワードパズルでいっぱいの雑誌を拾うこともできます。また、簡単なものから専門家まで困難に及びます。これにより、現在のパズルが簡単すぎると、継続的に自分自身に挑戦することができます。