妊娠予定日の計算方法
妊娠はワクワクする一方で、体力的にも大変な経験です。出産予定日を把握しておくと、赤ちゃんの誕生に向けた準備がスムーズに進みます。医師は通常、最終月経の初日を基にした計算式で予定日を算出しますが、特別な数学の知識は不要です。以下では、手計算とオンラインツールの2つの方法をご紹介します。
自分で計算する方法
最終月経の初日から7日間を加算します。
ステップ1で得た日付から3か月引きます。たとえば、ステップ1の結果が5月1日なら、2月1日が基準日となります。
ステップ2の結果に1年を加算します。これが概算の出産予定日です。
オンライン計算ツールを利用する方法
インターネット上の出産予定日計算機を選びます（例として2つのリンクを参考にしてください）。
最終月経の初日をカレンダーや入力欄に入力します。一部のツールでは、受精日が分かっている場合はそちらを入力することも可能です。
「計算」ボタンをクリックすると、概算の出産予定日と妊娠に関するアドバイスが表示されます。