月経はなぜ月に1回だけ起こるのか？

月経（生理）は、女性の月経周期の一部として起こります。月経周期はホルモンの変化と、妊娠に備える子宮の準備が絡む複雑な生体プロセスです。平均的な周期は約28日ですが、個人差があります。

月経が月に1回起こる仕組み

月経周期は大きく4つのフェーズに分かれます。卵胞期、排卵期、黄体期、そして月経期です。卵胞期ではエストロゲンが子宮内膜（エンドメトリウム）を厚くし、妊娠の可能性に備えます。

28日周期の約14日目に、成熟した卵子が卵巣から放出されます（排卵）。この期間に受精が起きなければ、卵子は自然に崩壊します。

排卵後、破裂した卵胞からできた黄体がプロゲステロンを分泌し、厚くなった子宮内膜を維持します。妊娠が成立しない場合、黄体は徐々に退化し、プロゲステロンの分泌が減少します。

プロゲステロンが減少すると、子宮内膜の支持が失われ、内膜が剥がれ落ちます。この組織と血液が膣から排出されるのが月経です。月経は通常3〜7日続きます。

エストロゲン、プロゲステロン、そして視床下部性腺刺激ホルモン放出ホルモン（GnRH）などが相互に作用し、子宮内膜の増殖・脱落や卵子の放出をコントロールしています。

以上のように、月経は毎月のホルモン変動と子宮の準備・撤回のサイクルの結果として起こります。妊娠が成立しなければ子宮内膜が排出され、次の周期が再び始まります。