大量の水分摂取で月経周期が短くなる？

結論

大量の水分を摂取しても、月経周期が短くなるという科学的根拠はありません。

月経周期は、視床下部・下垂体・卵巣の相互作用によるホルモン変動で主に調節されています。

適切な水分補給は健康に重要ですが、周期の長さには直接影響しません。