ナックルを大声で割る方法

ナックルを割ると関節炎を引き起こす可能性があるというのは、一般的な誤解です。指に関節を割ると、実際に手にある緊張と圧力を和らげることができます。窒素が負圧を介して関節に引き込まれるために、関節を割るときに発生するポップノイズが聞こえます。滑走路でのマイナーな調整のために腱が体組織にスナップすると、ひび割れやポップの音が聞こえます。一般的なルールとして、ナックルの痛みのない亀裂は危険ではありません。

手順

1. • 1

     親指が指から離れた状態で、左手を閉じた拳にカールします。中に隠れていない。左手を体の前に持ち、右に向けてください。あなたの親指はあなたの胸を指すべきです。

   • 2

     指を閉じて、右手をまっすぐなエッジに平らにします。手のひらのベースを左手の曲がったナックルと接続します。

   • 3

     右手の手のひらで非常に優しく押して、左の曲がったナックルに圧力をかけます。より多くのレバレッジが必要な場合は、閉じた拳の上に右手の指をカールします。

   • 4

     4本の指のナックルすべてに同時に、ひびが入るまでより多くの圧力をかけることにより、ナックルを大声で割る。適切に行われれば、1つだけでなく、4つの関節の大きな亀裂が聞こえます。

   • 5

     右手で繰り返しますが、反対方向に。

   • 6

     ナックルを割ったときに痛みを感じた場合は、医師または医療専門家に相談してください。痛みは、関節の構造の根本的な異常を示している可能性があります。緩やかな軟骨や損傷した靭帯など。