思春期の兆候と変化

毛髪の変化

思春期の初期に、男女ともに体毛が増えます。陰部や腋窩（わきの下）に毛が生え、男性はやがて顔にひげが生えることがあります。

乳房の発達

女子は乳頭下に小さな「芽」が現れ、徐々に大きくなって成人期の乳房へと成長します。約半数の男子も乳頭周辺が一時的に腫れたり、圧痛を感じることがありますが、通常は数か月で自然に収まります。

体全体の変化と成長

思春期には身長の急激な伸びが起こります。男子は肩幅が広がり、筋肉量が増加し、睾丸や陰茎が大きくなり、声変わりが顕著になります。女子は骨盤が広がり、胸や太もも、臀部に脂肪がつき、曲線的な体型へと変化します。また、外陰部（大陰唇）も発達します。

生殖機能の獲得

女子は月経が初めて始まることで妊娠可能年齢に達し、平均初潮は約13歳です。男子は射精が可能になり、13〜15歳頃に夜間の射精（いわゆる「夢精」）が見られることが多いです。

感情・社会的変化

身体的変化だけでなく、感情面でも大きな揺れが生じます。気分の変動が激しくなり、異性への性的関心が高まります。また、親よりも同年代の仲間との関係を重視するようになり、友人関係が重要な役割を果たすようになります。