思春期の過度の男の子はどのくらいの水泳時間ですか？

思春期の少年にとって、水泳時間は過度になる可能性があるという考えを支持する証拠はありません。水泳は、心血管フィットネス、筋力、柔軟性を改善するのに役立つ優れた運動です。思春期の少年は、健康的な体重を維持し、慢性疾患のリスクを減らし、全体的な幸福を促進するために、水泳やその他の形態の身体活動に参加することを奨励されるべきです。