女の子のための自尊心の活動

女の子がテレビ、印刷物、さらには学校で直面しているすべての混合メッセージで、彼らが自分で自尊心を身につけることは困難です。彼らが10年前にヒットした時から、女の子は自分自身を他の人と比較し始め、バービードールのイメージに達していない場合、しばしば自信が急落します。両親、メンター、教師はすべて、人生に関与し、正直なコミュニケーションに開かれ、女の子の自信に基づいて構築される自尊心の活動に従事することで、女の子に前向きな影響を与えるのに役立ちます。

1. ジャーナリング

   • ジャーナリングは、女の子が自分の本当の感情を書き留め、内部にいる人とつながる機会を提供します。娘が直面している可能性のある特定のトピックを扱う親が見つけることができるガイド付きジャーナルがたくさんあります。いくつかはブランクにいっぱいになり、他の人は考えて書くアイデアを提供しています。グループと協力するときは、次のような議論のトピックを提供します。彼らの体で起こっている変化を理解し、有名人やモデルのメディア報道、理想的な身体イメージとは何ですか？彼らが自分の考えを書くように奨励し、彼らが望むなら共有する時間を確保してください。トピックについてのオープンで正直な議論を奨励してください。正しい答えも間違った答えもありません。

   安全なリスクを取る

   • 娘が持っているすべての質問に答える代わりに、自分で答えを見つける方法を教えてください。時間をかけて、彼女の質問に対する答えを見つけるために利用可能なリソースを示してください。これにより、彼女は問題を解決する能力があることを知るためのエンパワーメントの感覚を与えます。彼女があなたの監督の安全にリスクを冒す必要がある他の課題を提供します。彼女に夕食のために砂漠を作るように勧めてください。彼女が間違いを犯した場合、それを修正しようとしないでください。彼女が自分で解決策を解決できるようにします。我慢して。彼女が彼女がそれを通して働くことができること、あなたが彼女を信じており、彼女がこれまでにしたことを誇りに思っていることを彼女に尋ねて彼女に知らせ続ける場合にのみ提案を提供します。

   娘のデートの夜

   • 1対1の時間を費やすと、コミュニケーションの機会と時間が減り、一緒に楽しむだけです。スケジュールが忙しい場合でも、1時間だけで外出できるときに週に1晩、1時間だけを見つけてください。買い物に行くか、一緒に楽しんでいるアクティビティをしてください。新しいレストランを食べるか、単に散歩に出かけましょう。時間を使って、彼女の人生で何が起こっているのかを議論してください。彼女の友人、彼女がたむろするのが好きな友人、そして彼女を最もイライラさせるものは何ですか？ママとパパは両方ともデートの夜をスケジュールできます。女の子にとって、お父さんと時間を過ごすことは彼らにとって重要であるだけでなく、デートを始めるときのガイドラインと基準を確立します。

   心に強く訴えるポスター

   • 試されてテストされた楽しい家族やグループの活動は、重要な意味を持つ言葉、写真、アイテムの個人的なポスターを作成することです。 「あなたは美しい」、「ファンタスティック・ユー」、「ゴー・ガール」などのような励みになるフレーズを宣言するいくつかの雑誌とスキャンを提供してください。次は、いつか行きたい場所のカラフルな風景のような動機付けと刺激を与える写真を探します。彼らが面白い、好きな女優や俳優を見つけた仕事を見つけ、これらをポスターに取り付けて、それを埋めます。女の子があなたがそれらを説明すると思う言葉を見つけるのを助けてください。これは、ポジティブで高揚感のある方法でそれらをどのように見るかについての意見を述べるチャンスです。終了したら、ポスターを吊るして、彼らがどれほど素晴らしくて美しいかを視覚化させてください。