なぜ10代の若者は思春期に急速に成長するのですか？
1。成長ホルモン（GH）またはソマトトロピン：
- GHの増加：思春期の間、下垂体はより多くのGHを生成し始めます。 GHは、長い骨の成長プレートを刺激し、細胞分裂を引き起こし、その後の骨成長を引き起こします。
- 骨成長：GH刺激軟骨細胞（軟骨細胞）および長い骨の骨芽細胞（骨形成細胞）を増やし、伸ばし、成熟させます。これにより、骨が延長され、高さが増加し、成長が促されます。
2。性ホルモン（テストステロンとエストロゲン）：
- 男の子：男の子の主要な性ホルモンであるテストステロンは、思春期関連の成長に重要な役割を果たします。テストステロンは、タンパク質合成、筋肉の成長を促進し、骨の厚さを増加させます。それはまた、思春期の間に高さの成長の急増に貢献します。
- 女の子：少女の主要な性ホルモンであるエストロゲンも、思春期の成長に影響します。エストロゲンは、少年と比較してより短い期間の成長を促進し、少女の顕著であるが著しい成長をもたらします。
- 成長板の融合：最終的に、思春期が進行し、これらの性ホルモンがより高いレベルに達すると、成長板の融合につながり、思春期の成長の終わりをマークします。
3。その他の要因：
- 遺伝学：各個人の成長の可能性は、両親から遺伝する遺伝的要因の影響を受けます。
- 栄養：必須栄養素や鉱物が豊富なバランスの取れた食事を含む適切な栄養は、思春期のエネルギー需要と成長の増加をサポートするために不可欠です。
- 睡眠：適切な睡眠はGHリリースにとって重要であり、これは主に深い睡眠中に起こり、成長に貢献します。
成長のタイミングは個人によって異なり、女の子は通常男の子よりもわずかに早くそれを経験していることは注目に値します。成長の全体的な期間と大きさは、民族性、ライフスタイル、栄養、根本的な病状などの要因に基づいて異なります。