中学生の肥満問題

肥満率

米国疾病予防管理センター（CDC）によると、2008年時点で子どもと青年の17％が肥満と診断されています。肥満は体格指数（BMI）が年齢・性別別の85パーセンタイル以上であることを指します。

肥満の危険性

肥満の青年は成人期も肥満になる傾向が強く、CDCの研究では10歳から15歳の間に過体重だった子どもの80％が25歳までに過体重のままであることが示されています。

不適切な食生活

大きな食事量、頻繁な間食、糖分の多い飲料はすべて青年の肥満を助長します。例えば、マクドナルドの「マイティキッズミール」は1食で最大850キロカロリー、脂肪40gを含みます。

体育の現状

中学生の肥満率上昇の一因は体育の時間が減少していることです。Eatonら（2005年）の調査では、過去13年間で体育の参加率が14％低下したことが報告されています。

対策

健康的な生活は適切な食事と定期的な運動が鍵です。家庭でも学校でもバランスの取れた食事を提供し、十分な身体活動を確保するよう努めましょう。