中学校の肥満

米国の肥満は、すべての年齢層にとって問題です。中学校の若い青少年も例外ではありません。両親は、若いティーンエイジャーが健康的なライフスタイルを維持するのを助けることができます。

1. 肥満率

   • 疾病管理予防センター（CDC）によると、2008年に子供と青年の17％が肥満でした。肥満は85パーセンタイルを超えるボディマス指数を持っていると定義されています。

   肥満の危険

   • 肥満の青年は肥満の成人になる傾向があります。 CDCの研究では、10歳から15歳までの太りすぎの子供の80％が25歳で過体重であることがわかりました。

   貧弱な食べ物の選択

   • 大規模なサイズ、頻繁なスナック、砂糖の濃い飲料はすべて、思春期の肥満に寄与します。マクドナルドからの強大な子供の食事（若い思春期の群衆を対象とする）には、最大850カロリーと40 gの脂肪が含まれています。

   体育

   • 中学生の肥満率が高いこととの1つの相関関係は、体育の減少です。イートンと共著者による2005年の調査では、体育への参加が過去13年間で14％減少したことがわかりました。

   何ができるか

   • 適切な食事と運動は、健康的なライフスタイルの鍵です。中学生が自宅と学校の両方で健康的に食事をしていることを確認してください。また、彼らが適切な身体活動を得ていることを確認してください。