ヴァレリアンと閉経

Valerianは、ドラッグストアや健康食品店からお茶、粉末状の形状、カプセルで入手できます。女性は閉経期にハーブサプリメントとして使用できます。

1. 不安

   • 閉経の症状には、不安や気分変動が含まれる場合があります。ヴァレリアンは、一部の人々の不安と緊張感を和らげます。

   睡眠障害

   • 閉経期に睡眠障害がしばしば発生します。ヴァレリアンは、不眠症やその他の睡眠の問題を治療するために頻繁に使用されます。

   Valerian には助けられません

   • 閉経のすべての症状がバレリアンによる治療に反応するわけではありません。 たとえば、ほてり、骨密度の喪失、性欲の喪失、膣の乾燥は、ヴァレリアンによってめったに改善されません。

   投与

   • バレリアンの推奨用量はさまざまですが、1日あたり600 mgから900 mgが一般的に推奨される用量です。 バレリアンが不眠症の治療に使用されている場合、夕方には完全な用量が摂取される場合があります。 不安やその他の症状を治療するために使用されている場合、全用量は3つまたは4つの小さな用量に分割され、1日を通して摂取できます。

   Valerianの安全性

   • 多くの医師や他の専門家は、バレリアンがほとんどの女性にとって安全であると信じています。 しかし、その安全性または有効性に関する研究はほとんどありません。医師と相談している女性のみがバレリアンを使用する必要があります。