閉経後の皮膚の弾力性

あなたが閉経期の場合、あなたはおそらく内部と外側の両方で多くの変更が起こっていることに気づいたでしょう。これらのいくつかは大歓迎ですが、多くはそうではありません。あなたが気づいたかもしれないことの1つは、かつてのように形に戻るようになっていないように見える乾燥した、よりしわのある肌です。これは、閉経期が特にエストロゲンに影響を与えるホルモン産生の減少を引き起こすためです。エストロゲンのこの減少は、肌の外観と弾力性とその弾力性に直接関係しています。

1. 弾性とは？

   • 皮膚が戻る「バウンス」する能力は、弾力性として知られています。皮膚の弾力性または柔軟性は、真皮内のコラーゲンとエラスチンと呼ばれる2つのタンパク質、または皮膚の下層に起因します。これらの2つの物質は、皮膚をまとめて柔軟性を与える繊維を形成します。

   閉経効果

   • 閉経に到達すると、生殖ホルモンの生産が減少します。エストロゲンの喪失は、皮膚の弾力性の喪失に直接関係しています。女性の健康が説明するように、「エストロゲンは皮膚の老化に強い影響を及ぼしているように見えます。エストロゲン受容体は皮膚にあり、エストロゲンは皮膚線維芽細胞の活性を増加させることが示されています。コラーゲンはコラーゲンを産生する細胞です。および酸性粘液糖。 "

   症状

   • 閉経後の弾力性の喪失には、多くの症状があります。たとえば、手または頬の皮膚をピンチすると、皮膚がその形状をすぐに回復しないことに気付くかもしれません。また、しわや垂れ下がった外観など、肌の変化を観察することもできます。エストロゲンレベルが低下するため、肌が薄く見える場合があります。

   ホルモン置換

   • 研究は、ホルモン補充療法が皮膚の弾力性を維持し続けるのに役立つことを示しています。 M.G.シャーとH.I.カリフォルニア大学サンフランシスコ校のマイバッハ、医学部は、「エストロゲンはいくつかの方法で皮膚の老化の予防を支援するように見える。この生殖ホルモンは、閉経後の女性の皮膚コラーゲンの減少を防ぎます;局所および全身のエストロゲン療法は、皮膚の厚さを維持する皮膚の厚さを維持することができます。皮膚の粘液糖とヒアルロン酸は、皮膚の障壁レベルが高く、皮膚補充療法を受けている場合もあります。

   予防/解決策

   • 圧倒的に、閉経後の弾力性の喪失に対する解決策は、ホルモンエストロゲンの補充です。これは、経口摂取または低用量のエストロゲンクリームを介して局所的に達成できます。研究では、エストロゲン療法を受ける女性の皮膚の平均48％多くのコラーゲンが、そうでない女性と比較して。

     ホルモンの代替品を使用したくない場合は、栄養補助食品ルテインが水分補給、弾力性、脂質補充などの老化皮膚に利点を提供するという証拠があります。皮膚の弾力性を維持する他のより自然な手段には、オメガ3脂肪酸、ワカメの海藻の消費、新鮮な果物や野菜が多く、牛乳や牛乳などの動物製品が少ない食事を維持することが含まれます。