閉経と高血圧の関係は？

年齢とリスク

メイヨークリニックの調査によると、若年男性は若年女性より高血圧になる可能性が高いですが、閉経期の女性は同年代の男性よりも高血圧になるリスクが高くなります。

ホルモンの影響

閉経に伴うホルモン変化は体重増加や塩分感受性の上昇を招きやすく、これらが血圧上昇の要因となります。

追加のリスク要因

2006年1月10日号の『Maturitas』に掲載された研究では、閉経後女性の高血圧リスクを高める要因として、低学歴、運動不足、過体重が挙げられています。

エストロゲン

同誌2004年2月20日号の調査では、閉経後の血圧上昇がエストロゲン不足と関連していることが示されています。

推奨事項

メイヨークリニックは、閉経後の女性が高血圧を予防するために次の生活習慣の改善を推奨しています。

• 心臓に優しい食事を心がける
• 毎日の適度な運動を行う
• アルコール摂取を控える
• 禁煙する