女性のための亜麻仁油の利点
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背景
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自然に発生する植物である亜麻植物の亜麻仁に由来する亜麻仁油も、亜麻仁油とも呼ばれます。亜麻仁油と亜麻仁油の両方に有益なアルファリノレン酸（ALA）が含まれていますが、亜麻仁油には未処理の亜麻仁のリグナンと繊維は含まれていません。亜麻仁油と亜麻仁油は、ハーブサプリメントに分類されています。
一般的な利点
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女性も男性も同様に、亜麻仁または亜麻仁油の全体的な利点を享受できます。 α-リノレン酸は必須脂肪酸であり、体内ではオメガ3脂肪酸の前駆体です。どちらかの性の人々に影響を与える可能性のある次の条件は、亜麻仁または亜麻仁油の使用から恩恵を受ける可能性があります：
高血圧（高血圧）;心臓病;高脂血症（高コレステロール）;痛風;ループス;湿疹;乾癬;日焼け;および神経損傷。
さらに、亜麻仁油または亜麻仁油は、いくつかの癌を予防し、健康な爪と髪の成長を促進するのに役立つ可能性があります。
亜麻仁は、全体または地面のいずれか---しかし、亜麻仁油ではありません---便秘、胆石、および「いくつかの憩室障害」の治療に有益である可能性があります（全体の健康m.d。）
女性の利点
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女性に影響を与える条件のために亜麻仁および/または亜麻仁油を使用するための多くの利点の中で、このハーブは子宮内膜症、月経けいれん、閉経および不妊症の症状での使用に役立つかもしれません。
予防策
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全体または地面のいずれかの亜麻仁を消費する場合、嚥下を妨げるか、腸内で閉塞を形成するのを防ぐために、たっぷりの量の液体で摂取することが重要です。
妊娠中に使用することは、医療提供者と話し合う必要があるものです。妊娠の最後の2つの妊娠中に使用された亜麻仁油が女性の早産の可能性を4倍にする可能性があるという証拠があります。この情報は、「モントリオール大学のアニック・ベラード教授が薬局の学部とセント・ジャスティン病院研究センターと修士課程の学生クリステル・マウス）によって行われた研究から、Science Dailyで報告された研究から得られています。
亜麻仁油は、いくつかの処方薬と相互作用する場合があります。処方薬を使用している場合は、ヘルスケアプロバイダーと亜麻仁油の使用について話し合う必要があります。
専門家の洞察
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読んだ情報源に応じて、亜麻仁油の健康上の利点についてさまざまな声明があります。一部の情報源は、亜麻仁油がある状態/病気を助けることが証明されていることを完全に伝えますが、メイヨークリニックは2008年3月1日付のこの情報を提供しています。 （高脂血症は高コレステロールです）。
2007年4月1日に最後にレビューされたメリーランド大学医療センターからの情報には、亜麻仁油や亜麻仁が役立つ可能性のある状態/病気が含まれます。これらの一般的な状態は、冠動脈疾患と高脂血症です。
多くの天然サプリメントに当てはまるように、亜麻仁油には、医学界がその使用を支持するために、複製可能な結果を伴う人間の研究がまだ決定的な医学的証拠を持っていません。これは、亜麻仁油があなたの健康に有益ではないことを意味するものではありませんが、あなたはサプリメントとビタミン全般、特に亜麻仁油についての通知を受けた人であるべきです。
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