歌姫カップで自転車に乗る方法

女性が月経をしている間、運動と楽しい活動を保留すべきではありません。タンポンとディバクアップの使用は、期間中に屋外活動を試みるとき、女性がより自由を感じるのを助けました。自転車の運動や乗車中に、タンポンを使用するかディバクアップを使用することにはほとんど違いはありません。

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必要なもの

• 水または潤滑剤

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手順

1. • 1

     手を洗う。偏見の縁を水または非ペトーラムベースの個人潤滑剤で湿らせます。

   • 2

     指でカップを半分に押します。もう一度半分に折ります。

   • 3

     膣の筋肉をリラックスさせてください。手で陰唇を分離し、折り畳まれたカップの端を膣の開口部に押し込みます。部品が突き出てはならず、正しく挿入したときにタンポンよりも高くないはずです。

   • 4

     指を使用してディバクアップの端をテストして、膣の壁に吸い込まれていることを確認してください。適切に挿入した場合、何も感じないでください。

   • 5

     生理がなければ自転車に乗ってください。あなたの体のために通常よりもディバクアップを空にしたり削除したりする必要はありません。

   • 6

     指を膣に静かに挿入して、カップを取り除きます。指を端に沿って動かして、膣の壁から吸引を取り除きます。ゆっくりとカップを引き出して、血をトイレに捨てます。カップを水で洗って再挿入してください。