重い月経を減らすのに役立つハーブまたはビタミン
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一般的なハーブの補助
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イラクサの収string剤の品質は、出血を遅くするのに役立ちます。ハーブを煎じ薬、軟膏、またはスープとして使用します。イラクサは鉄の含有量が高いため、優れた強壮剤です。
綿の種子からの根の樹皮と油は、重い月経を緩和するのに役立ちます。ただし、妊娠中は綿の種子を使用しないでください。専門家の監督の下で使用します。
重い月経を含む月経の不規則性には、レモンバームを使用してください。ハーブは、ほとんどの場合、カプセルまたは乾燥した抽出物として、または茶として単独で摂取するか、茶として摂取します。
より多くのハーブ
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長期にわたる月経のために、ベス・ルートを内部的に取ります。ただし、ハーブは労働力を誘発する可能性があるため、注意してください。妊娠中は服用してはいけません。
英語はビールの成分としてより大きなバーネットを使用していますが、漢方薬は出血の停止に役立つことを発見しました。ラテン語の名前であるsanguisorba officinalisは、実際にこの能力を意味します（「sanguis」は「血」を意味し、「ソルベオ」は「私は頑固」を意味します）。全体の形のハーブは最も効果的に機能します。
北米で発見された多年生植物であるアメリカのクレーンビルは、収string菌と凝固剤であると考えられています。ただし、ハーブは、一度に数週間以上服用している場合、危険または不健康であることが証明される可能性があるため、専門家に相談する必要があります。
ワイン（中国の漢方薬によると、shu di huangと呼ばれる）でレーマンニアの根を調理し、それを使用して重い月経やその他の血液欠乏の問題を治療します。推奨事項は、500ミリリットルの赤ワインで15グラムの根を20分間煮ることです。毎日100ミリリットル以下を摂取してください。
羊飼いの財布は一般に体によってよく容認されており、重い出血（鼻血や尿中出血を含む）を逮捕するための実証済みの治療法です。妊娠中にこのハーブを服用しないでください。
白いデッドネットルの花の上部は、重い月経を治療するためだけでなく、月経痛、月経間出血、膣分泌物も治療するために使用されます。
鉄欠乏
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PeaceHealth.orgによると、鉄欠乏が異常に過剰な月経の原因である可能性があります。したがって、鉄のサプリメント（錠剤または自然食品のいずれか）が問題に役立つ場合があります。鉄の内容物が多い食品を探したり、地元の薬局にアクセスしたり、ボトル入り鉄の錠剤を購入したりできます。
ビタミン
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PeaceHealth.orgによると、鉄とビタミンA、E、Cは、月経周期中に鉄血を患っている人を助け、体をリラックスさせるのを助ける可能性があります。
ビタミンAは、骨の成長と視力だけでなく、生殖の発達において重要な役割を果たします。あなたの食事中のこのビタミンの増加は、他の月経問題だけでなく、重い月経にも役立つかもしれません。
ビタミンEは抗酸化物質として免疫系に関与しており、血球を拡張し、おそらく出血を減らす力もあります。
ビタミンCは、体が鉄を吸収するのに役立つため、鉄のサプリメントと組み合わせて、過剰な月経出血の効果的なソリューションになる可能性があります。ビタミンCは多くの食品で容易に入手でき、他の基本的な成長機能にも役立ちます。
ハーブ/ビタミンを見つける場所
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すべてのビタミンサプリメントはwww.gnc.comで見つけることができます。 Whole FoodsやSuper Walmartのような地元の食料品店は、おそらくこれらのサプリメントも運んでいます。
GNCはイラクサのカプセルを運びますが、残りのハーブを見つけるのは少し難しいかもしれません。あなたはあなたの地元の鍼roc師または栄養士に薬草師の推奨を求めることができます。また、米国国立オーガニックプログラムのWebサイトApps.Ams.usda.gov/Farmersmarketsにアクセスして、ハーブを運ぶ可能性のある地元の農家市場を見つけることもできます。
別の選択肢は、フィラデルフィアにあるペンハーブ会社です。完全な製品リストについては、そのWebサイトPennherb.com/products.htmlにアクセスしてください。
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