閉経時のほてりを排除する方法

閉経は、治癒することができる病気や状態ではなく、すべての女性の老化プロセスの自然、正常、普遍的な部分です。通常、45歳から55歳の間に発生します。閉経は肥沃度の終わりをマークし、女性の最後の月経期間後12か月後に発生すると定義されます。 「人生の変化」と呼ばれることもあります。なぜなら、この間に女性の体に多くの変化が起こり、不快なほてりを含むさまざまな症状をもたらすからです。ただし、このようなフラッシュは、いくつかの簡単な手順で排除できます。

<ヘッダー>

必要なもの

• ノートブックとペンは、ほてりの発生を文書化する

もっと見せてください

手順

1. • 1

     ほてりを文書化してください。開始と終了時、ほてりの重大度、ほてりの始まったときの環境、およびほてりを引き起こした可能性のあるアクティビティに関与していたかどうかに注意してください。

   • 2

     医療提供者との予約をスケジュールします。ほてりの経験に関するメモを彼または彼女と共有してください。完全な病歴を提供します。閉経以外のほてりの可能性のある原因を除外するために、徹底した身体検査を受けます。

   • 3

     すべての医学的背景情報が収集されたら、医療提供者と治療オプションについて話し合う。ライフスタイルの変化、栄養補助食品、市販薬を考慮してください。しかし、これらはほてりの程度を制御するのに役立つかもしれませんが、それらを排除できることを示す臨床的証拠はないことを認識しています。

   • 4

     非ホルモン処方薬で治療オプションについて話し合う。ほてりの治療のために米国食品医薬品局（FDA）によって承認された非ホルモン処方薬はないことを認識してください。ただし、一部の抗うつ薬、高血圧薬、てんかん薬は、ホルモン療法を受けられない、または希望する一部の女性のほてりの発生率と重症度を低下させるのに効果的です。

   • 5

     ホルモン療法で治療について話し合う。メイヨークリニックと北米の閉経協会によると、全身性エストロゲン療法は、ほてりの治療に最も効果的な選択肢であり、FDAとカナダ保健省の両方がほてりの治療について承認を受ける唯一の治療法です。ただし、いくつかのリスクはそれらの使用に関連しているため、あなたとあなたの医師はあなたに最適なものを議論する必要があります。