ほてり（ホットフラッシュ）と発汗の原因とは？

ほてり（ホットフラッシュ）や夜間の発汗は、更年期の女性だけの症状だと考えがちですが、実は年齢や生活環境に関係なく起こり得ます。以下に主な原因をまとめました。

ストレス

仕事の喪失、愛する人の死、夫婦関係の問題など、強いストレスは体に大きな負荷をかけ、ホルモンバランスを乱してほてりや発汗を引き起こします。

食事・飲酒

アルコールはほてりや発汗を誘発しやすく、辛い食べ物（唐辛子など）も同様の不快感をもたらすことがあります。

薬剤

血圧降下薬や精神状態に影響を与える薬、さらには一部の違法薬物もほてりや発汗の原因となります。

疾患

がん、甲状腺機能障害、脊髄損傷など、さまざまな病気がホルモンバランスを崩し、同様の症状を引き起こすことがあります。

環境温度

熱すぎる環境、例えば暖房を強くしすぎた部屋や電気毛布の使用なども、体温上昇に伴いほてりや発汗を招きます。