水分保持を減らす方法

水分保持は、特に女性において一般的な問題です。それは通常、おそらくストレスからの副腎、心臓、または腎臓の衰弱を示しています。医師は通常、利尿薬を処方して水分保持を治療しますが、他の選択肢もあります。これらの手順に従って、水分保持を減らします。

手順

1. • 1

     医師を訪問するか、医師があなたの問題が深刻だと思っている場合は利尿薬を求めてください。長期的な利尿薬を使用するとカリウム欠乏を引き起こす可能性があるため、注意してください。この欠陥は骨粗鬆症に寄与し、致命的である可能性があります。

   • 2

     低塩の食事に変換して、水分保持を制御します。座っているときに足を上げます。

   • 3

     タンポポの根の10〜20滴のチンキを使用します。このハーブは、水分保持を減らすだけでなく、副腎、腎臓、消化器系の機能に役立ちます。あなたはそれを好きなだけ使用することができ、それは閉経の変化を容易にするのにも役立ちます。

   • 4

     **** quaiは、細菌の成長も阻害する軽度の利尿薬として試してください。軽度の鎮静効果があります。

   • 5

     スイカ、トウモロコシ、ブドウ、キュウリ、アスパラガスをたくさん食べます。これらの果物と野菜は、コーンシルクティーとともに、すべて水分保持を阻害します。

   • 6

     利尿薬として少量のコーヒーと紅茶を飲みます。水分保持を減らすために少量のセロリとパセリを食べる。

   • 7

     ローズマリー、ラベンダー、ジュニパー、ゼラニウム、サイプレスなどのエッセンシャルオイルを実験します。これらのオイルのいずれかは、水分保持を緩和する可能性があります。