月経周期の平均長はどれくらいですか？

若年期の月経

思春期に初めて月経が始まると、サイクルの長さは不規則になることがあります。1か月で2週間程度の間隔で来ることもあれば、1〜2か月続いて来ないこともあります。これは思春期の女性にとっては正常です。出血が1週間以上続く、または非常に多量の場合は、婦人科医に相談してください。基礎疾患のサインかもしれません。

出産適齢期（妊娠可能な年齢）

妊娠しやすい年齢では、月経サイクルは通常21日から35日です。ストレスなどで排卵が遅れることがありますが、これも正常です。サイクルが21日未満または35日を超える場合は、ホルモンバランスの問題が考えられます。3か月以上続く場合は婦人科受診をおすすめします。

閉経に近づく頃

閉経が近づくと、月経は2週間に1回のように頻繁になったり、2か月以上間隔が空くことがあります。これも自然な変化です。ただし、妊娠可能期間は月経が止まるまで続くため、避妊は継続してください。

月経サイクルのメカニズム

一般的に月経は3〜5日続き、1時間に1枚のナプキン程度の出血が目安です。月経が終わると数日後に受精可能な頸管粘液が産生されます。透明な卵白状の粘液は排卵が近いサインです。排卵後はその月に妊娠しにくくなり、黄体期（10〜16日）と呼ばれます。黄体期が終わると次の月経が始まり、サイクルが繰り返されます。

月経に関する問題

妊娠可能な年齢の女性が月経が来ない場合、卵巣機能不全、機能性嚢胞、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）など様々な原因が考えられます。月経不順が続く場合は婦人科での診察が必要です。妊娠を計画していなくても、月経が無い、または少ないことは重大な健康問題のサインになることがあります。