私が私の期間にいるとき、なぜ私の足が腫れますか？

月経周期の周りの足の腫れは、月経前症候群またはPMSの症状になる可能性があります。足の腫れに加えて、一部の女性は手や腹部の腫れを経験します。足の腫れは一般的な発生ですが、監視する必要がある症状です。

1. 水分保持

   • 水分は、体が文字通り水を保持しすぎている場合に発生します。これが起こると、水は体の特定の領域に集まり、手、足、腹部に膨満感が生じます。水分保持は、膨満感または浮腫と呼ばれることもあります。病状や薬物副作用など、いくつかの原因があります。通常、数日から1週間続きます。

   PMS

   • 水分保持は、生理が始まる1週間ほど前に発生します。 PMSになりやすい女性は、けいれん、疲労、頭痛、気分変動など、他の症状とともにそれを経験することがよくあります。メイヨークリニックによると、PMSの原因とそれに関連する症状は不明ですが、研究者はホルモンの変化がそれらを引き起こすと確信しています。

   重大度

   • 水分保持は、各女性に異なる方法で影響を与えます。一部の人にとっては、不快感を引き起こさない症状に過ぎませんが、他の人にとっては、日常の活動をするのを止めるのに十分なほど悪いことがあります。

   治療

   • PMS水分保持のために足の腫れを止める薬はありません。ただし、不快感と腫れの程度を最小限に抑える方法があります。 1つは良い運動ルーチンです。メイヨークリニックによると、毎日の運動に参加している女性は、PMSの症状が少ないと報告しています。また、塩をスキップする必要があります。塩にはナトリウムと呼ばれる物質が含まれており、腫れを引き起こします。また、醤油、缶詰野菜、加工肉など、ナトリウムを含む食品の摂取量を制限する必要があります。

   特別な考慮事項

   • 症状が1週間以上続く場合、または腫れた足がけいれんや痛みを伴う場合は、すぐに医師に相談してください。医師は、PMSの症状を軽減するために経口避妊処方を推奨する場合があります。経口避妊薬には、低用量のホルモンエストロゲンが含まれています。この低用量は、妊娠を防止し、ホルモンを調節するために月経周期を制御するのに役立ちます。ホルモンの不均衡は月経前症候群を引き起こすため、これらの丸薬を服用することはそれを減らすのに大いに役立ちます。