間質性膀胱炎の女性向けメニュー

間質性膀胱炎（IC）は、膀胱と周囲の組織を襲う痛みを伴う再発状態です。 ICの人は、軽度の不快感、優しさ、プレッシャー、排尿の頻繁な衝動や激しい痛みを経験する可能性があります。痛みの強度は鋭く異なる場合があり、再発は不規則である可能性があります。いくつかの症状が一度に発生する可能性があります。食事は、状態の悪化に役割を果たす可能性があります。

1. 食事の役割

   • 多くの医学研究者は、ICは5つの要因の1つによって引き起こされていると考えています。膀胱の上皮の欠陥により、尿中の刺激性物質の通過が膀胱組織に入ることを可能にする可能性があります。マスト細胞も欠陥があり、ヒスタミンやその他の刺激性化学物質を膀胱に放出します。時々、尿中に膀胱の内側を刺激または損傷する物質があります。場合によっては、膀胱の感覚を運ぶ神経が変化し、排尿または充填膀胱が痛みを感じるようにします。最後に、体の免疫系は実際に膀胱を攻撃し、刺激を引き起こす可能性があります。おそらく、ほとんどのIC炎症は、要因の組み合わせによって引き起こされた可能性があります。

   ICにおける食事の役割の証拠

   • 食事を間質性膀胱炎に結び付ける直接的な科学的証拠はありませんが、多くの人々は、特定のカリウムが豊富な食品、カフェイン化、柑橘類の飲料が膀胱のIC症状を悪化させる可能性があることに気付きます。人工甘味料に加えて、高酸食品、アルコール、トマト、スパイス、チョコレート、その他の食品も炎症に関連する可能性があります。医師は、症状を軽減する際に食事から特定の食品を除去することでいくつかの成功を報告しています。

   食物刺激物の識別

   • 食事療法は、症状が改善するかどうかを確認するために、数日間、食事からすべての潜在的な食物刺激物を除去することで構成されています。もしそうなら、毎日1つの食品を食事に戻し、ICの症状が戻ってくるのに注意してください。もしそうなら、食べ物をメモしてから、食事から取り除きます。どの食品がICの痛みと不快感を悪化させているか、どの食品がいないかを特定するまで、新しい食品を追加し続けます。次に、将来のためにそのような食べ物を避けてください。これは、ICの痛みの発生を減らすのに役立つはずです。