赤ちゃんを産んだ後に胃の皮膚を締める方法

妊娠中、女性の胃の皮膚が大幅に伸びており、成長している腹の大きさに対応します。分娩後、ほとんどの女性はある程度のゆるい肌を経験します。時間が経つにつれて、この皮膚は最終的にやや締められ、妊娠前のフォームにある程度戻ります。妊娠を繰り返した後、ゆるい胃の皮膚を締めることがより困難になります。ありがたいことに、プロセスを支援するためにできる特定のことがあります。手術なしで胃の皮膚を完全に締めることはできないかもしれませんが、さまざまな治療方法を使用して状況を改善することができます。

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必要なもの

• コラーゲンクリーム
• ボディスクラブ
• loofah
• 形成外科医

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手順

1. • 1

     心血管運動を毎日取得します。
     定期的な運動により、循環が増加し、血液と栄養素がより容易に皮膚に届くようになります。これらの必須栄養素は、肌の全体的な健康を助け、それを引き締めて固めるのに役立ちます。少なくとも20分間の活発なウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳、またはその他の激しい運動を毎日目指してください。

   • 2

     腹部の運動を実行します。
     基礎となる腹部の筋肉が強い場合、胃の皮膚がきつく見えます。胃のクランチを毎日のルーチンの一部にします。

   • 3

     毎日お腹をマッサージしてください。しっかりした円形の動きを使用して、少なくとも2分間毎日エリアをこすります。

   • 4

     胃にコラーゲンクリームを塗ります。定期的に使用すると、肌がゆるく伸びて伸びるのに役立ちます。ほとんどの美容用品と化粧品店でコラーゲンを含むクリームを見つけることができます。

   • 5

     胃を剥離します。ボディスクラブとルーファを使用して、毎週3回お腹を剥離します。

   • 6

     おなかのタックを取得します。他の手術と同様に、重大なリスクが関係しています。おなかのタック手術の後、あなたは一般的に小さな傷跡があります。