ホルモン補充のための自然源

ホルモンは、あなたの体の仕組みにおいて非常に重要な役割を果たします。閉経を経験している場合、ホルモンプロゲステロンとエストロゲンの産生が徐々に停止します。あなたの体がホルモンの作りを止めると、膣の乾燥、疲労、ほてりなどの症状の配列を引き起こす可能性があります。女性が経験するのは難しいプロセスであり、多くの女性は、それを乗り越えるのを助けるために薬や天然物の助けを必要としています。

1. 植物エストロゲン

   • 大豆は長い間、エストロゲンの代替および置換として認識されてきました。大豆には、エストロゲンの弱体化したバージョンのように機能する植物エストロゲンが含まれています。彼らは実際のホルモン補充薬ほど強くないかもしれませんが、軽度のほてりしか持っていない女性にとっては十分かもしれません。

     植物性エストロゲンは、一部の穀物、マメ科植物、特定の野菜などの食品に含まれています。野生のヤム、ヴァレリアンルート、ブラックコホーシュなどの植物エストロゲンも含むハーブがいくつかあります。

   天然サプリメント

   • 多くの閉経期症状を緩和すると主張する、市販の栄養補助食品とハーブ混合物がたくさんあります。これらのサプリメントには、高麗人参、フェヌグリーク、甘草、サルサパリラ、亜麻仁、レッドクローバー、またはチャステツリーベリーなどの成分が含まれている場合があります。これらのハーブとそれらがどれほど効果的かについてはあまり知られていない情報はありません。彼らが本当に安全であるかどうかさえ誰も知りませんが、一部の女性はこれらのハーブで良い結果を報告しています。また、これらのハーブを使用して、クライアントのためにそれらを処方する良い結果があると言ったハーバリストもいます。

     閉経症状の女性で一般的に使用されるもう1つの有名なハーブは、ドンカイです。このハーブは、エストロゲンのバランスを取り、生殖器官の調子を整え、子宮内膜症を治療し、ほてりを容易にすることもできます。閉経に伴う可能性のある疲労や頭痛など、膣の乾燥を軽減するなどの症状を緩和することが知られています。

   警告

   • これらの天然産物の多くの問題の1つは、それらが本当に効果的であるのか、それとも安全かを知るのに十分な知られていないことです。

     これらの製品が役立つ場合でも、処方薬ではなく自然であるため、症状を緩和するために作業に時間がかかる場合があります。しかし、それらは自然であるにもかかわらず、あなたが服用する処方薬と対話するかもしれないので、ハーブを含む何かを服用する前に最初に医師に相談した場合は常に最善です。