膣炎を予防する方法

膣炎は、膣および膣領域の感染、刺激、発赤または痛みを引き起こす不快な障害です。この一般的な女性の健康問題には多くの形態があります。膣炎を予防し、不快感を避けるために、次の手順に従ってください。

手順

1. • 1

     良い衛生を実践します。トイレを使用した後、膣に細菌を広げないように、正面から後ろに拭いてください。直腸領域に触れた膣領域に触れないでください。手を洗って頻繁に入浴します。

   • 2

     適切な服を着てください。ゆったりとした服を着て、ワークアウトギア、パンスト、タイトなジーンズなどのタイトな服で過ごす時間を制限します。また、綿のパンティーを着用して、夜寝るときは下着なしで行くようにしてください。

   • 3

     香りがない。香水や香りを膣領域から遠ざけてください。避けるべき典型的な製品には、バブルバス、シャワージェル、香りのあるタンポンとパッド、スプレー、石鹸、ローションが含まれます。

   • 4

     刺激を減らします。実際の期間中にパッドまたはタンポンのみを着用してみてください。 潅水しないでください。膣炎になっていると感じたら、かゆみにもかかわらず、膣領域をかくのは控えてください。

   • 5

     たくさんのヨーグルトを食べる。ヨーグルトには、女性が膣炎を避けるのに役立つことが証明されている活発な培養があります。

   • 6

     安全なセックスをしてください。酵母感染症やその他の形態の膣炎は、実際に性的パートナー間で行き来することができます。したがって、あなたが一夫一婦の関係にある場合でも、感染症の傾向がある場合はコンドームを使用してください。