生理が遅れる主な原因と対策

生理が遅れる、もしくは来ない原因は様々ありますが、ほとんどの場合深刻な健康リスクはありません。以下に代表的な原因をご紹介します。

1. 体重の過不足

   体重が過度に増えていると、ホルモンバランスが乱れ、生理が不規則になり遅れることがあります。逆に低体重や栄養不足でも同様に生理が遅れたり来なくなったりします。

2. 妊娠

   妊娠している場合は生理が止まります。自宅で妊娠検査薬を使用すれば確認できます。

3. 閉経前期（周閉経）

   40歳以上になると、ホルモン分泌の変化により生理が不規則になり、遅れることがあります。これは閉経への移行期です。

4. 病気・体調不良

   急な発熱や感染症などで体がストレスを受けると、ホルモンバランスが変化し、生理が遅れることがあります。

生活習慣の見直しや必要に応じた医師の受診で、原因を特定し適切に対処しましょう。