排卵期間を計算する方法

排卵を取り巻く期間は、女性7;の月経周期で最も肥沃な時間です。この時間がいつ到着するかを知ることは、妊娠を達成または防止しようとする人にとって重要なステップです。排卵を正常に予測するには、時間をかけて体を知り、サイクルを研究する必要があります。排卵予測には4つの主要な方法があります。最良の結果は、数か月間に複数の方法が使用されている場合に達成されます。

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必要なもの

• 基底温度計
• 卵巣予測子キット

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手順

1. • 1

     カレンダーを保管してください。彼女の期間の最初の日を丸で囲んでください。毎月このプロセスを繰り返します。 2番目のサイクルが始まったら、18日間の2番目の円から逆方向にカウントし、̶0;x̶1を入れます。その日まで。 ̶0;x̶1;排卵した可能性のある最初の日をマークします。

   • 2

     温度を取ります。基底温度計を使用して、ベッドから出る前に毎朝体温を口頭で摂取してください。毎日基礎温度を記録します。チャートを使用して、パターンを見つけやすくします。排卵後、基底温度が.5〜1.6上昇することがわかります。次の期間が始まるまで温度は上昇したままです。

   • 3

     頸部液、または膣分泌物として頸部液を確認し、通常よりも伸び、排卵近くの卵白に似ています。親指と人差し指の間に液体の一部を置きます。一連の流体を壊さずに指を伸ばすことができれば、これはおそらく排卵を示す液体の種類です。このタイプの液体を見つける12〜24時間は、通常あなたの最も肥沃な時間です。

   • 4

     排卵予測キットを入手してください。排卵予測キットには2つのタイプがありますが、両方とも排卵前に急上昇する黄体形成ホルモン（LH）の尿を試験します。テストスティックに直接排尿するか、収集した尿サンプルにテストストリップを浸します。テストが機能していることを確認するには、コントロールウィンドウを確認してください。指示に示されている時間を待って、パッケージインサートに提供されたサンプルと結果を比較します。肯定的な結果は、次の36時間以内に排卵することを示しています。