ペリメノポーズの診断と対処法

ペリメノポーズとは

ペリメノポーズは、閉経に至る前の期間で、閉経の2〜8年前に始まります。ホルモンレベルの上下により様々な症状が現れ、女性の生殖年齢の終わりを示します。

診断のポイント

1. 月経周期の変化を記録する
   最も初期のサインは月経が不規則になることです。周期が乱れ、月に1回は来ないこともあります。
2. ホットフラッシュや夜間の発汗に備える
   体温が上がりやすく、特に夕方に熱感や発汗が起こります。
3. 性機能の変化に注意する
   ホルモン低下で膣の潤いが減少し、性交時に痛みを感じることがあります。性欲の低下も一般的です。
4. 年齢を考慮する
   多くは40代に始まりますが、30代後半から症状が出るケースもあります。
5. 医師に相談する
   月経や症状を記録し、診察時に提示しましょう。医師が適切な対策やホルモン療法を提案します。

ペリメノポーズは個人差が大きいので、上記のポイントを参考にしながら、専門医と連携してスムーズに閉経へ移行しましょう。