顎のライン脂肪を取り除く方法

人が年をとるにつれて、脂肪が顎線に蓄積することがあります。これはしばしば二重あごまたはジャウルと呼ばれます。 この領域を改善するためにいくつかのことを行うことができます。体重を減らしたり、顎の運動をしたり、顎に脂肪吸収をしたり、フェイスリフトをしたりできます。

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必要なもの

• 健康的な低脂肪食
• ストレッチと強化演習
• 形成外科医との相談

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手順

1. • 1

     太りすぎであることは、間違いなく顎のラインに脂肪を追加します。食事と運動を通して最初に余分なポンドを失うことに取り組み、新しいスリムな顎に満足しているかどうかを確認します。

   • 2

     ジョーラインの領域を調整して締めるためにエクササイズを強化して伸ばします。

     次の演習を毎日約3〜4分間交互にします。

     エクササイズの強化1：唇をしっかりと叩き、唇を鼻に向かって上に動かし、約15〜20秒間保持します。 目を閉じると、顔の残りの部分をリラックスさせるのに役立つ場合があります。

     エクササイズの強化2：わずかに開いた口と歯が閉じられていないが、握りしめられていないので、口の角を耳にしっかりと引き寄せます。 首の筋肉を絞って締めます。 20秒間位置を保持します。

     エクササイズ3：ゆっくりと頭を後ろに傾け、あごを顎の領域全体を伸ばす天井まで持ち上げます。約7〜10秒間ストレッチを保持します。あごを右肩に向かってゆっくりとゆっくりと傾けます。約20秒間保持します。 左側で繰り返します。あごを約7秒間胸に向かって前方に傾けます。

     エクササイズ4のストレッチ：わずか5秒間叫び、保持しようとしているように口を大きく開けてください。

   • 3

     ジョーラインで脂肪吸引を完了します。手術中、医師はおそらく領域が小さい場合にのみ局所麻酔を与える必要があります。彼は小さな切開を通して余分な脂肪を抽出します。あなたが通常の重量範囲内にいて、まだ弾力性のある肌を持っている場合に最適です。

   • 4

     より低いフェイスリフトを取得します。大規模な手術を通じて、形成外科医が顎線の周りのエリアを持ち上げます。 脂肪はその過程でネックラインから除去されます。