拡張症の診断方法

妊娠中は、拡張症を発症することがよくあります。妊娠は腹部の筋肉を強制的に伸ばし、腹部の筋肉が腹部の中心継ぎ目であるLinea albaで腹部の筋肉が分離すると拡張症が発生する可能性があります。自宅で簡単な物理的テストを実施することで拡張症があるかどうかを知ることができます。

手順

1. • 1

     マットの上で背中に平らに横になり、膝を曲げます。

   • 2

     右手を使用して、腹部ボタンの下に指先を押し、腹部の筋肉を感じてください。

   • 3

     頭と肩をマットから持ち上げ、左手を使って中央腹部と上腹部の筋肉を触診します。あなたがこれを行うにつれてあなたの腹部の真ん中に現れる隆起または尾根に注意してください。

   • 4

     腹部の真ん中の隆起のすぐ上の筋肉の間のギャップを感じてください。隆起を感じない場合、拡張症がない可能性があります。

   • 5

     指を測定ツールとして使用して、分離の幅を決定します。軽度の拡張症は1本の指の幅を分離することができますが、より重度の拡張症は2本または3本の指である可能性があります。