女性のサドルバッグとは何ですか？

ほとんどの女性は、少なくとも体のどこかに体脂肪があります。時々、それは胃の領域のように体の1つの領域にすべて運ばれ、時には、代わりに体全体に分配されます。しかし、一部の女性は腰や太もものエリアに脂肪を運び、オートバイや馬のサドルの後ろにぶら下がっているサドルバッグに似た一種の人間のサドルバッグの外観を作成します。多くの人々はそれを体脂肪に起因しています。

1. サドルバッグは定義されています

   • 「サドルバッグ」という用語は、馬の裏側にぶら下がっているバッグ（またはポーチ）のペアを説明するために使用されていました。ライダーはアイテムを運ぶためにそれを使用しました。しかし、それは現在、通常の股関節や太もも脂肪よりも大きい女性を説明するために使用される用語でもあります。 Miriam-Webster Dictionaryは、「太ももの外側の領域のゴツゴツした脂肪の膨らみ」と定義しています。

   体脂肪はサドルバッグを生成します

   • 脂肪は体内のどこにでも堆積することができます。しかし、女性は、腹部、腰、太ももの2つまたは3つの重要な場所に保管する傾向があります。ほとんどの女性はまったく脂肪を食べることを好まないでしょうが、あなたがそれを持っている必要があるなら、あなたはあなたの腹の周りではなくあなたの太ももや腰にそれを望みます。この理由は、各体の貯蔵脂肪の種類と、あるタイプが別の種類と比較してどれほど有害であるかが原因です。 2つのタイプは皮下で内臓です。

   内臓脂肪

   • このタイプの脂肪は、人の健康に最も有害であり、あらゆる種類の医学的問題につながる可能性があります。これはいくつかの理由によるものです。 1つの理由は、この種の脂肪が一般に体の腹腔の奥深くに見られ、心臓、肝臓、その他の体の臓器に巻き付けられていることです。したがって、それは私たちの体の下部にある脂肪よりも私たちの健康に大きな影響を与えます。

   皮下脂肪

   • 体に脂肪を物理的に見ることができる、または感じることができる場合、または一部の人々が言うように、それは皮下脂肪です。皮下脂肪は皮膚のすぐ下にあり、その一部を持つことは人生に不可欠であると考えられていますが、もちろん、そのように必要なものだけが必要です。私たちの体は皮下脂肪を使用して私たちを隔離し、冬の間は暖かく保ちます。しかし、このタイプの脂肪の豊富さも私たちの健康に有害です。ただし、深刻な健康上の懸念が少ないため、皮下脂肪は内臓脂肪よりも身体を運ぶ方がはるかに優れています。女性の太ももにあるのはこのタイプの脂肪であり、サドルバッグという用語を促します。

   サドルバッグとの戦い

   • サドルバッグを取り除くことは、あなたが思うほど難しくありません。 「Fitness」雑誌のオンライン2009年5月号は、サドルバッグを作成する脂肪と戦うのに役立つ5つのエクササイズを提供します（リソースを参照）。この問題領域を対象とするエクササイズに加えて、食事から不必要な脂肪を減らすことも重要です。脂肪はサドルバッグの犯人であるため、太ももや腰からそれをうまく根絶するには、運動と食事の組み合わせが必要ですが、それは行うことができます。