カレンダー方法を使用して、肥沃な日を決定します

リズム法とも呼ばれるカレンダー法は、カップルが妊娠する可能性が最も高い女性のサイクルの時間をチャート化する方法です。この方法は、ホルモン避妊をよく容認しない女性や、より自然な妊娠予防手段を選択することを選択した女性に適しています。また、女性の肥沃な日を特定するのに役立つため、妊娠しようとしているカップルにとっても便利なツールです。

1. サイクルの測定

   • この方法は、少なくとも6〜12か月間にわたって行われた場合に最も正確です。記録された月が少ないほど、結果の精度が低くなります。しかし、非常に定期的なサイクルを持っている女性は、2〜3か月以内に肥沃な時間を合理的に確信できます。サイクルを測定するには、1日目からの期間を開始する日付をマークします。次の期間を取得したら、初日を1日目としてマークします。あなたのサイクルの長さを調べるために、その間の日数を数えます。毎月繰り返します。

   排卵の計算

   • 6〜12か月のサイクルデータを記録したら、これらの数字を使用して最も肥沃な時間を予測できるようになりました。最長サイクルと最短サイクルに相関する数値を書き留めます。最短サイクルの長さから18を引きます。この数字は、肥沃な時間の最初の日を表します。最も長いサイクルの長さから11を減算すると、これは肥沃な時間の最終日を表します。たとえば、最短サイクルの長さが26日で、最長サイクルが29日間の場合、肥沃な期間は約8日目から18日目までです。

   利点と短所

   • この方法には、その利点と短所の両方があります。他の避妊方法を買う余裕がない女性は無料です。また、処方箋は含まれず、それに関連するコストもありません。すでに試している家族計画方法に加えて使用でき、通常のサイクルを持つ女性にとっては非常に正確です。欠点は、ホルモン避妊ほど効果的ではないということです。これは、正しく服用すると99.9％効果があります。他の形態の避妊とは異なり、この方法では、妊娠を防ぐために肥沃な時期にコンドームなどのバックアップ方法が必要です。女性のサイクルも何らかの理由でいつでも変化する可能性があるため、この方法は絶対ではなく推定として使用するのが最適です。