閉経期かどうかを判断する方法

閉経は、女性の月経周期の永続的な端を指す一般的な用語です。医学的定義は、閉経期が女性の最後の期間から12か月後まで公式に開始されないことを指定しています。閉経の初期段階では、女性は以前と同じように多くのエストロゲンとプロゲステロンの産生を停止し始めます。これは、女性の体に多くの変化を引き起こす可能性があります。これらの変更を特定することは、あなたの体が変化している方法を理解するのに役立ちます。

1. 期間を追跡してください

   • 女性が40代に入ると、彼女は彼女の期間がより不安定になることに気づき始めます。しばらく停止してから、予期せぬ時間から始まります。閉経期の平均年齢は51ですが、40歳から55歳までに始まることができます。見逃した期間は多くのことの症状があり、必ずしもあなたが閉経期であることを意味するわけではないことに注意することが重要です。 40歳以上で、期間がますます頻繁にまたは不規則になっていることに気付いた場合は、記録を保持してください。これは、どのくらいの時間が経過したかを確認し、医師と話し合うために具体的な詳細を提供します。

   身体症状

   • すべての女性は閉経を異なって経験します。ただし、多くの一般的な身体症状は再発する傾向があります。ほてりは、あなたの体が通常よりも突然暖かく感じるとき、最も一般的な症状の1つです。一部の女性は、突然の心臓の動pitを経験します。乾燥の増加などの膣の変化も発生する可能性があります。これらの症状は強く、毎日のルーチンを混乱させるか、ほとんど気付かれないと通過する可能性があります。月経周期と同様に、そのような症状を追跡することをお勧めします。

   非物理的症状

   • 閉経中に女性が経験するすべての変化は物理的ではありません。多くの非物理的な変更も発生します。一般的な不安は、突然の気分が変化したり、変化する可能性があるように、一部の女性にとって問題になる可能性があります。閉経の他の初期の兆候は、記憶喪失などの老化の症状と間違われる可能性があります。一部の女性は、性欲が低下しています。睡眠の問題と疲労も非常に一般的です。これらの症状が発生したときにメモすることを忘れないでください。

   医師を訪問してください

   • あなたの体は変化を経験していますが、医師はしばしば閉経を決定的に特定するのに役立ちます。医師と一緒に経験してきた身体的な変化を共有してください。閉経は病気ではありませんが、医師は症状の一部を緩和できる薬を処方したり、新しい生活に移行するのに役立つライフスタイルの変化を提案する可能性があります。