ホメオパシーアルコールデトックス

体を解毒すると、健康が回復し、病気が発達しないようにすることができます。 解毒とは、毒素や細菌の体を取り除くことを意味します。 毒素は、臓器のストレス、体組織の変性、炎症や刺激を引き起こす可能性があります。 自然にアルコールから解毒することはできますが、必要なサポートと治療を受けることができる医療施設で解毒することをお勧めします。

1. 食事とビタミンのデトックス

   • アルコールを過剰に誘導する人は、通常、多くのビタミンやミネラルで不足しています。 自然食品と高品質のタンパク質の食事をお勧めします。 カフェインと飽和脂肪と精製糖の食品を添えた飲み物から離れてください。 ビタミンB12およびE.ビタミン-B複合体、COQ10、同じ、亜鉛、セレン、およびコリンが豊富な食品も、デトックスにとって重要な栄養素です。 体を解毒するためには水が不可欠です。 それは肝臓から毒素を洗浄するのに役立つだけでなく、脱水を防ぎます。 解毒プロセスには、8〜10杯の水が推奨されます。 解毒するときは、体重の半分を1オンスの水で飲む必要があります。 120ポンドの場合は、少なくとも60オンスを消費する必要があります。 1日あたりの水の。

   ハーブ療法によるデトックス

   • いくつかのハーブ療法を使用して、アルコール離脱からの症状の一部を緩和することができます。 カモミールティーは、振戦を落ち着かせ、急速な心拍数を下げるのに役立ちます。 ミルクアザミとタンポポは、肝臓を浄化して再構築するサプリメントです。 ビルドックの根、ウコン、および亜麻の種子ブースト肝機能。

   その他の救済

   • レモン汁と水の混合物を1日2回飲んで、デトックスを補います。 ビートまたはビートジュースは、肝臓から毒素を除去するのに最適です。 アルコール離脱に起因する頭痛には、コールドコンプレスを使用できます。 運動、新鮮な空気、多くの休息も有益です。 これらのことは、免疫と消化器系の強化に役立ちます。
     サウナの使用は、体から毒素を排除するもう1つの有用な方法です。 サウナはあなたの体から毒素を汗をかかせ、あなたの体をすばやく解毒するのに非常に効果的であることが証明されます。 脱水を防ぐために、サウナを長期間使用して長時間使用する場合は、必ず追加の水を飲んでください。 電解質を含むスポーツドリンクも役立ちます。 体内の水と電解質のバランスを維持することが重要です。

   解毒中に避けるべきもの

   • デトックスを受けながら喫煙を避けてください。 肉や乳製品などの食品を消費せず、加工または低温殺菌されたものから離れてください。 ソーダ、コーヒー、紅茶などのカフェインで飲み物を避けてください。

   デトックス刺激

   • デトックスプロセス中に刺激を受ける可能性があります。 この刺激は、ほとんどの場合、アルコール離脱症状によって引き起こされます。 アルコール離脱の症状は、発汗、急速な心拍、不眠症、吐き気と嘔吐、動揺または不安、幻覚または発作です。 カモミールティーは、体と神経を落ち着かせるのに役立ちます。 また、暖かいお風呂に入って、たくさんの水を飲み、あらゆる症状に対処するために何らかの社会的支援を求めてみてください。