Cybexテストとは何か？
概要
Cybexテストは、Cybexブランドのフィットネス機器メーカーが提供する評価法で、関節の機能と動き、筋力、心肺機能、柔軟性、活動準備度を測定します。特に怪我からの回復度合いを評価する手段として重要です。
測定方法
- ハムストリングスと大腿四頭筋のピークトルク（ft‑lb）比率を測定します。歩行時にハムストリングスが大腿四頭筋を減速させるため、ハムストリングスのトルクは大腿四頭筋の少なくとも50％以上であることが基準です。この比率が偏ると、損傷の可能性が示唆されます。
主な利用場面
- 米国プロフットボールリーグ（NFL）のドラフト前評価で広く使用されています。また、理学療法士、スポーツ栄養士、リハビリテーション専門家も活用しています。
トレーニングへの応用
- 左右脚の筋力差を測定し、コーチングやトレーニングメニューの調整に役立てます。脚のバランスを回復させるためのエクササイズ選定の指標として利用されます。