ビタミンB12 65µgを注射用に変換する手順
ビタミンB12の重要性
ビタミンB12は、ストレスや疲労、記憶力低下と闘う上で欠かせない栄養素です。また、遺伝情報の合成や神経系の構築にも重要な役割を果たします。さらに、血管壁を損傷させ血栓形成を促すホモシステインの濃度を調整し、欠乏すると心疾患やアルツハイマー病のリスクが高まります。急速な効果が必要な場合は、筋肉内注射でビタミンB12を投与することがあります。
必要なもの
- ビタミンB12の錠剤またはカプセル
- 水
- スプーン
- 注射用シリンジ
手順
- ビタミンB12の錠剤またはカプセルを砕き、約大さじ3（15ml）の水に溶かす。
- スプーンに移した溶液を弱火で温める（沸騰させない）。
- 針を使って、底に残った沈殿物を避けながら透明な溶液をシリンジに吸い取る。