双極性障害の栄養サプリメントとアミノ酸

薬物相互作用がない限り、双極性障害のある人は栄養補助食品とアミノ酸のサプリメントを摂取できます。これらのサプリメントは、うつ病、マニア、および障害に関連するその他の症状を緩和するのに役立つ場合があります。サプリメントの服用を計画している場合、効果的であることが示されているいくつかがありますが、それを服用する前に医師と話し合うことが重要です。

1. アミノ酸サプリメント

   • 2つのアミノ酸が双極性障害の治療に役立つために使用されます。どちらも神経伝達物質に関係しています。特に1つの神経伝達物質は、気分安定化において重要な役割を果たします：ドーパミン。この神経伝達物質が少なすぎるとうつ病を引き起こす可能性がありますが、過剰はマニアや精神病を引き起こす可能性があります。チロシンは、ドーパミンを含む神経伝達物質を形成するのに役立つアミノ酸です。 L-チロシンとしてサプリメントの形で利用でき、うつ病と戦うために双極性障害のある人によって使用されます。別のアミノ酸であるタウリンは、神経伝達物質を阻害し、L-チロシンの逆の効果を引き起こします。双極性障害のman病期と戦うのを助けることを目的としています。

   ビタミンとハーブサプリメント

   • セントジョンズワートは、うつ病と不安の治療に役立つことが示されています。軽度から中程度のうつ病における抗うつ薬の効果的な代替品です。注意面では、別の気分安定化サプリメントを使用せずに双極性障害のある人のマニアを引き起こす可能性があります。

     Ginko Bilobaは、脳機能を支援する能力のために漢方薬に使用されています。 Ginkoは記憶を助けるためにも使用されます。これは、特にman病期の間に双極性障害のある人が困難なものです。

     オメガ-3脂肪酸EPAとDHAは、脳機能を促進するために使用されます。オメガ-3脂肪酸はうつ病と戦うのに役立つことが示されています。さらに、オメガ-3脂肪酸が実際に双極性障害のある人の気分安定剤として有用であるかどうかを判断するために研究が行われています。

     メラトニンは、睡眠のために心を準備するのに役立つ神経ホルモンです。双極性障害のある人が気分を安定させるのに役立つ定期的な睡眠と目覚めのサイクルは不可欠です。双極性障害の多くの人が睡眠が困難であるため、これは課題です。メラトニンは、睡眠障害や眠りにつくのに苦労するためのサプリメントとして入手できます。