怒りが引き起こす顎の痛みと対策

関係性

怒りは顎を食いしばったり、歯ぎしりをしたり、首・背中・肩、顎の筋肉に緊張をもたらします。これらが顎の痛みの原因となります。

その他の原因

約3,500万人が顎関節症（TMJ）や筋肉障害を抱えており、顎の痛みを引き起こします。また、首の骨や筋肉の問題も顎の痛みにつながります。

診断

医師は患者の病歴、症状、頭部・顔・首・顎の視診・触診を総合的に評価し、痛みの原因を特定します。

医療的治療

治療法としては、マウスガードの使用、柔らかい食事の摂取、顎への氷や温湿布の適用、リラクゼーション運動の実践、歌唱やガムの噛み過ぎなど顎に負担をかける行為の回避が推奨されます。

代替療法

鍼灸、カイロプラクティック、マッサージは、特に怒りやストレスが原因で顎の痛みが起きている場合に有効です。