軽度のうつ病の症状

うつ病は、感情的および身体的症状を引き起こす複雑な精神疾患です。うつ病に苦しんでいる個人が、さまざまな要因によって重大度と長さが範囲で、人生の過程で複数のエピソードを経験することが一般的です。うつ病の症状は、軽度のうつ病でさえ、人々の個人的な関係、仕事能力、そして適切に自分自身をケアする能力を妨げる可能性があります。

1. 持続的な悲しみ

   • 軽度のうつ病の最も際立っている症状の1つは、持続的な悲しみまたは不安です。多くの場合、「青」と呼ばれるこの不幸の感覚には明確なソースがなく、時間の経過とともにゆっくりと現れます。

   睡眠習慣の変化

   • 軽度のうつ病に苦しむ個人は、しばしば睡眠パターンの破壊を経験し、通常は睡眠の側で誤りがあります。

   変化した食習慣

   • 食習慣はしばしば混乱します。 軽度のうつ病に苦しんでいる個人は、食物への関心を失うか、特定の食物、特に炭水化物に対して異常な渇望を抱く可能性があります。

   共通の活動に無関心

   • 軽度のうつ病の症状とは、家族との過ごす時間、掃除や食品の準備などの家事の実行など、日常の活動に対する関心の喪失です。

   低libido

   • 性的欲求の減少も症状です。摂食習慣の破壊や絶え間ない疲労による体型の変化など、他の症状によってしばしば高まります。