変化の感情的な影響

私たちの生活は常に変化しています。私たちがどこに住んでいるか、私たちの家族と雇用の状況は絶えず変化し、ほとんどの人は人生のある時点で適応しなければならない変化の形を経験します。あなたが制御できない変化に対処しなければならないとき、あなたは感情的に反応するかもしれません。無力、怒り、ストレス、不安、興奮を感じることは、すべて変化に対する一般的な感情的な反応です。

1. 無力感

   • 変化の一般的な感情的効果は、状況について無力感を感じることです。人は喪失と絶望感を経験するかもしれず、変化に適応することに対する恐怖を感じるかもしれません。無力感は、多くの場合、不信感と否定の感情、および肯定的な結果を理解できないことに関連しています。

   怒り

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     怒りと責任は、人のコントロールを超えた変化に対する一般的な短期的な反応です。

     人のコントロールを超えている変化は、誰かが怒って攻撃的になる可能性があります。彼は変化に対する抵抗を示し、それに反対するかもしれません。怒っている人は通常、変化の合理的な理由を見ることができず、それを受け入れることを拒否します。彼はまた、彼の人生の強制変化のために誰かまたは何かを非難しようとするかもしれません。怒りや攻撃はしばしば短期的な感情的効果です。

   ストレスと不安

   • 変化にさらされると、さまざまなレベルのストレスや不安が生じる可能性があり、これは短期から長期的なものまでの範囲になります。これは、愛する人の死や仕事の喪失など、人が大きな人生の変化を経験する場合の一般的な反応です。変化の性質と個人に応じて、ストレスと不安は、さまざまな強度で、さまざまな方法で経験することができます。不安とストレスの感情的な反応は、人に心理的および社会的に、そして物理的に、主に否定的な方法で影響を与える可能性があります。

   興奮

   • 変化の到来は、それに伴う興奮の感情的な反応をもたらす可能性があります。これは、変化が受け入れられていることを示唆しています。この効果は通常、不安や怒りの期間の後に発生します。興奮は、人が変化を受け入れる準備ができていることを意味します。彼にはビジョンがあり、未来を楽しみにしています。