ADHDの非医学的治療

ADHDは、多動、落ち着きのなさ、集中困難を引き起こす脳障害です。 この記事は、障害を仲介するためのいくつかの非医学的アプローチを説明しようとしています。

1. 心理療法

   • ADHDの人は、しばしば、トーク療法が彼女の困難を処理するのに役立つ方法であると感じるでしょう。トークセラピーは、患者に思いやりのある関係を提供し、そこで彼女は自分の感情やアイデアを建設的な方法で表明することを学ぶことができます。

   認知行動療法

   • 認知行動療法（CBT）は、ADHDの人にとっては、彼の行動につながる思考パターンを混乱させることを学ぶため、役立ちます。 CBTは、非常に構造化された方法で自分自身についてさらに学ぶためのフォーラムを患者に提供します。 この構造は、多くの場合、患者に役立ちます。

   ソーシャルスキルトレーニング

   • 自閉症の個人が社会慣習をナビゲートするために学ぶのに役立つことがよくあるように、ADHDの人々は、マナーを示す方法、交代する方法、からかいに応答する方法などのソーシャルトレーニングの恩恵を受けるかもしれません。

   子育てスキル

   • 多くの場合、ADHDの子供の親は、子供の学習スタイルに最適に適応する方法を理解するのに役立ちます。 このようなトレーニングはまた、親に子供の行動に適切に対応することを教えることができます。

   ヒント

   • ADHDを持つ人をつかまないでください。 代わりに、あなたが彼女にしたいことについて前向きな口調で彼女に思い出させます。