学生におけるコンピューターゲーム依存症

原因

不安やうつ感情の緩和を求めて、学生はコンピューターゲームに走りがちです。内向的で孤独感が強い、または注意散漫な子どもは、ゲームをストレス解消やネガティブな出来事への対処手段として利用します。宿題や家事といった責任から逃れるためにゲームに依存するケースも多く、薬物依存や衝動コントロール障害を抱える学生は特にリスクが高いです。

兆候

ゲーム依存が疑われる際の主なサインは次のとおりです。

• プレイ時間を把握できず、止めようとしても失敗する。
• 友人や家族との交流よりもゲームを優先する。
• ゲーム中に中断されると突然攻撃的になることがある。

影響

依存の程度に応じて、以下のような問題が生じます。

• 暴力的な言動や身体的な喧嘩が増える。
• 学業成績が低下し、課題の遅れが目立つ。
• 手根管症候群、視力低下、頭痛、背中の痛み、睡眠障害などの身体的症状が現れる。

対策

ゲーム依存からの回復には複数のアプローチがあります。

• 運動や瞑想を取り入れ、ネガティブな感情を健全に発散させる。
• カウンセラーなど専門家の支援を受け、依存の根本原因を探る。
• 同じ問題を抱える仲間と交流できるサポートグループに参加する。